18 dāvanas pašapkalpošanās un labsajūtas iegādei šajā svētku sezonā

Ja šis gads mums neko citu nemācīja, tad mūsu veselību nevar uzskatīt par pašsaprotamu. Tajā pašā laikā satraukums par pandēmiju un vēlēšanām ir parādījis, cik svarīgi ir noteikt prioritāti arī mūsu emocionālajai labklājībai.



Tāpēc ir loģiski, ka šogad, iepērkoties brīvdienās, daudzi cilvēki skatās uz produktiem, kas var palīdzēt uzlabot miegu, mazināt stresa līmeni vai vienkārši likt justies mājīgākam, pavadot vairāk laika mājās.

Lai gan pašaprūpes definīcija katram cilvēkam būs atšķirīga (pretēji sabiedrības viedoklim, jums nav jāmīl burbuļvannas!), Šīs ir dažas no mūsu iecienītākajām labsajūtas dāvanām, kas var palīdzēt uzlabot jūsu veselību - un jūsu garastāvoklis - pēc šī trakā gada.



ellie bamber pliks

1. Saje ēteriskās eļļas difuzors

saje-difūzssaje-difuzors Kredīts: Pieklājīgi

Ēteriskās eļļas var palīdzēt atslābināt ķermeni pirms miega, kas padara šo & Wellness 101 & apos; dāvanu komplekts-ideāla pašaprūpes dāvana svētkos. Tas ietver mini difuzoru, kas vienlaikus darbojas kā mitrinātājs, citrusaugļu ēterisko eļļu maisījumu un rullīšu piparmētru ēterisko eļļu dzesēšanai un atpūtai.



Iepērcies tagad: 70 ASV dolāri; saje.com

2. Beam Dream CBD pulveris

stars-cbdbeam-cbd Kredīts: Beam

Ja jūs kādreiz esat iekļuvis CBD, tad zināt, ka tie ne vienmēr garšo, apetīti. Tomēr šis maisījums ir izgatavots no kakao un kanēļa kombinācijas (kā arī ar miegu veicinošiem savienojumiem, piemēram, magniju un melatonīnu), tāpēc tas patiesībā garšo papildus tam, lai palīdzētu jums atpūsties pirms gulētiešanas.

Iepērcies tagad: 95 ASV dolāri; beamtlc.com

3. Gaiam Mod meditācijas spilvens

gaiam-meditācijas spilvensgaiam-meditation-spilvens Kredīts: Pieklājīgi



Mūsdienās mēs visi dzīvojam ar zināmu trauksmes līmeni, bet meditācija var palīdzēt kontrolēt stresu, labāk regulēt savas emocijas un uzlabot fokusu. Lai gan jums noteikti nav vajadzīgs iedomāts meditācijas spilvens, šis elegantais spilvenu komplekts (izstrādāts, lai palīdzētu jums ilgāk ērti meditēt, ļaujot gurniem mīkstināties un atpūsties) padarīs procesu vēl patīkamāku.

Iepērcies tagad: 180 ASV dolāri; gaiam.com

4. Piecu minūšu žurnāls

piecu minūšu žurnālspiecu minūšu žurnāls Kredīts: pieklājīgi

Kā norāda nosaukums, šis žurnāls izmanto pozitīvās psiholoģijas zinātni, lai veicinātu jūsu laimi piecās minūtēs dienā ar norādījumiem, kas ietver: pateicību, savas dienas prioritāšu noteikšanu, 3 pārsteidzošas lietas, iedvesmojošus citātus, ikdienas apstiprinājumu, dienas noslēguma pašrefleksiju. Tas ir lielisks veids, kā iesaistīties žurnālistikā 2021. gadā, ja nezināt, ar ko sākt.



Iepērcies tagad: 26 ASV dolāri; amazon.com

5. Eberjeja pidžamas

eberjey-pidžamaseberjey-pidžamas Kredīts: Pieklājīgi

Greznas pidžamas ir pašapkalpošanās štāpeļšķiedrām-it īpaši tagad, kad daudzi no mums tērē veidā vairāk laika mūsu naktsveļā nekā jebkad agrāk. Atšķirībā no jūsu mīkstajām Ziemassvētku pidžammām, šī elegantā modālā krekla versija no Eberjey ir īpaši mīksta, tomēr vēsa uz pieskārienu.

Iepērcies tagad: 120 ASV dolāri; eberjey.com

6. Maude vibrators

maude-vibratorsmaude-vibrator Kredīts: Pieklājīgi

Atgādinājums: Masturbācija ir pašaprūpes veids, kas patiesībā var palīdzēt tikt galā ar trauksmi. Un, ja vēlaties estētiski pievilcīgu vibratoru, kuram ir pieredze lidošanā no metaforiskajiem plauktiem, tas ir tas. Pēc tam, kad Maude bija izpārdots vairākus mēnešus, tā trīs ātrumu minimālisma atmosfēra. ir atpakaļ tieši pirms brīvdienām.

jackie sandler pliks

Iepērcies tagad: 45 ASV dolāri; getmaude.com

7. INBLOOM Essential Elements

inbloom-essential-elementsinbloom-essential-elements Kredīts: Pieklājīgi

Ikdienas vitamīnu lietošana nav aizraujošākais labsajūtas rituāls, taču Keitas Hadsones jaunā uztura bagātinātāju līnija ir šeit, lai to mainītu. Viņas līnijas varonis, ikdienas multivitamīnu un zaļumu formula, satur garšaugu, minerālvielu un adaptogēnu maisījumu, kas paredzēts stresa mazināšanai un imūnsistēmas uzlabošanai, palīdz gremošanai un uzlabo dabisko enerģijas līmeni.

Iepērcies tagad: 59 ASV dolāri; tobeinbloom.com

8. Sackville & Co. High Spirits Spritz

sackville-room-spraysackville-room-spray Kredīts: Pieklājīgi

Izgatavots no kristāla uzlādēta ūdens un relaksējošas lavandas, eikalipta un salvijas ēterisko eļļu miglas, šī piezemējamā smarža ir paredzēta, lai 'atpūtinātu prātu un atjaunotu enerģiju'. - kaut ko mēs visi varētu izmantot pēc šī gada.

Iepērcies tagad: 30 ASV dolāri; sackville.co

9. UGG Coquette čības

Atzīšanās: pēdējos sešos mēnešos esmu valkājis šīs čības katru dienu gan privātās mājās, gan publiski. (Acīmredzot arī tādas slavenības kā Rīza Viterspūna un Kera Delevignsa ir šī paša stila cienītājas.) Tās ir ideāli siltas un mājīgas WFH čības, taču, pateicoties to izturīgajai zolei, tās var valkāt ceļojumos uz pārtikas preču veikalu un brauc arī uz saprātīgu kafiju - vai alkoholisko dzērienu veikalu.

Iepērcies tagad: 120 ASV dolāri; nordstrom.com

10. Amazon Halo Tracker

amazon-haloamazon-halo Kredīts: pieklājīgi

Es apgalvoju, ka šī gada labākā dāvana (sev vai kādam citam) ir miegs. Īpaši ņemot vērā faktu, ka Covid ir izraisījis bezmiega pieaugumu, un tagad mums ir jācīnās arī ar miega problēmām, ko izraisa vasaras laika beigas. Šis tikko palaistais Amazon izsekotājs ir viens no labākajiem miega izsekotājiem, un tas var arī uzlabot jūsu vispārējo veselību un garastāvokli. Divas izceļas funkcijas: tā analizē jūsu balss toni un sniedz atgriezenisko saiti par to, cik enerģisks vai nomākts jūs skaņojat citiem, un izmanto temperatūras noteikšanu, lai izsekotu miega kvalitāti un daudzumu.

Iepērcies tagad: USD 65 + USD 4 mēnesī; amazon.com

11. Izpletņu vafeļu mētelis

izpletnis-vafeļu halātsizpletnis-vafeļu halāts Kredīts: Pieklājīgi

Es dzīvoju pēc laba halāta un plānoju nākamreiz pievienot šo kolekciju. Mīkstajam, vieglajam vafeļu pinumam ir spa līdzīga gaisotne, kas ir ieguvusi simtiem piecu zvaigžņu atsauksmju. 'Es vēlos, lai viņi no šī auduma izgatavotu kombinezonus vai kombinezonus, es vēlos tajā dzīvot visu dienu,' rakstīja viens apmierināts klients. Pārdots.

Iepērcies tagad: 119 ASV dolāri; parachutehome.com

12. Dāvida tēja '24 dienas no Matčas' Adventes kalendārs

Deivids-tēja-matčadāvids-tēja-matcha Kredīts: Pieklājīgi

Ja esat domājis iekļūt matcha, šis adventes kalendārs ir viens no veidiem, kā pārbaudīt daudzus (24 konkrēti) veidus, lai atklātu savu iecienītāko. Protams, ikdienas kofeīna devas iegūšana ir laikietilpīgāka nekā Keurig, taču varu apliecināt, ka rituāls ar neliela bambusa putotāja izmantošanu ir diezgan nomierinošs šajos haotiskajos laikos.

Iepērcies tagad: 65 ASV dolāri; davidstea.com

paula abdul pretstati piesaista

13. Komatu šerpu svērtā sega

mākslīgi svērtā segamākslīgā svērtā sega Kredīts: pieklājīgi

Neviens produkts nevar atkārtot sajūtu apskaut draugu, kuru neesat redzējis kopš karantīnas, bet pieskāriena un maigi izdarīta spiediena kombinācijai var būt spēcīga psiholoģiska un fiziska ietekme, īpaši cīņā pret trauksmi un bezmiegu. Tā kā svērto segu tendence pastāv jau kādu laiku, ir vieglāk nekā jebkad agrāk atrast tādu, kas atbilst jūsu estētikai. Lai iegūtu patiesi greznu noskaņu, izvēlieties šo mākslīgās kažokādas segu, kas piepildīta ar rūdīta stikla pērlītēm.

Iepērcies tagad: 169 ASV dolāri; commahome.com

14. Lord Jones Jones CBD vannas sāļi

lord-jones-vannas-sāļilord-jones-bath-salts Kredīts: Pieklājīgi

Šie CBD vannas sāļi ir roku darbs nelielās partijās un paredzēti, lai “palīdzētu veicināt mierīgu labsajūtu”-to mēs visi varam izmantot šobrīd. Tās arī pārsteidzoši smaržo, pateicoties eikalipta un lavandas eļļām.

Iepērcies tagad: 65 ASV dolāri; sephora.com

15. Philips savienotā miega un modināšanas gaisma

philips-modinātāja gaismaphilips-wake-up-light Kredīts: pieklājīgi

Es jau iepriekš esmu eksperimentējis ar modināšanas gaismām un varu teikt, ka kā cilvēks, kurš patiesi ienīst rītus, viņi padara pamošanās procesu nedaudz mazāk sāpīgu un satricinošu. Šī versija ļauj jums pielāgot rīta modinātāju ar vairākām skaņām un saullēkta iespējām. Pirms gulētiešanas varat izmantot arī attīšanas funkciju, kas palīdz jums veikt relaksējošus elpošanas vingrinājumus un palīdz mierīgāk aizmigt, stimulējot saulrietu.

Iepērcies tagad: 170 ASV dolāri; amazon.com

16. Brāļu un māsu mūžīgā svece

brāļi un māsas-svecebrāļi un māsas-svece Kredīts: pieklājīgi

Karantīnas laikā es nekad neesmu nodarbojies ar maizes cepšanu, bet es atklāju, ka savas sveces gatavošana ir tikpat terapeitiska. Par 22 ASV dolāriem videi draudzīgie dabīgā kokosriekstu maisījuma vaska maisiņi var pārvērst jebkuru mājās esošo trauku par DIY sveci tikai ar mikroviļņu krāsni un pāris minūtēm. Lai iegūtu perfektu dāvanu ilgtspējīgi domājošam mājiniekam, savienojiet to ar kādu no zīmola rokām darinātajiem keramikas traukiem.

Iepērcies tagad: $ 66 par trauku un vasku; brāļi un māsas.co

17. BEABA Gaisa attīrītājs

gaisa attīrītājsgaisa attīrītājs Kredīts: pieklājīgi

Šogad mums bija jācīnās gan ar pandēmiju, gan ar sliktāku nekā parasti alerģiju sezonu, kas lika mums visiem sākt domāt par gaisa tīrīšanu savās mājās. Un labākais veids, kā to izdarīt, ir gaisa attīrītājs, kas izmanto HEPA filtru, lai uztvertu piesārņotājus jūsu mājās. Šī BEABA versija ir tehniski paredzēta bērnudārziem (tai ir nakts gaisma un tā ir ļoti klusa), bet to var izmantot arī pieaugušo guļamistabās, lai novērstu 99,97% kaitīgo gaisā esošo daļiņu, baktēriju, putekļu, ziedputekšņu, mājdzīvnieku blaugznu, dūmu un alergēni.

Iepērcies tagad: 220 ASV dolāri; beabausa.com

18. Pašmīlestības darba grāmata

pašaprūpes darba grāmatapašaprūpes darba grāmata Kredīts: pieklājīgi

Mēs droši vien visi varētu izturēt pašrefleksiju pēc pagājušā gada trakuma. Izmantojot šo pašmīlestības darbgrāmatu, jūs vadīsit rakstiskus vingrinājumus, kuru centrā ir traumas izpakošana, līdz minimumam samazinot negatīvo runu par sevi un radot jaunus veselīgus ieradumus, kas veicina mīlestību pret sevi un atbildību.

Iepērcies tagad: 26 ASV dolāri; everythingsheis.co