Meghan Markle atvērtība par domām par pašnāvību izglābs dzīvības

Pagājušajā naktī ļoti gaidītā Opras Vinfrijas intervija ar Meghan Markle un princi Hariju-viņu pirmā kopš atkāpšanās no oficiālās karaliskās lomas-nesa sev līdzi daudzus atklājumus. Bet, iespējams, visvairāk sirdi plosīja tas, ka Mārkla klusējot cieta no domām par pašnāvību - un tika slēgta, kad viņa meklēja palīdzību no monarhijas depresijas dēļ.



'Man toreiz bija patiešām kauns to teikt, un kauns, ka man tas bija jāatzīst Harijam, jo ​​īpaši tāpēc, ka es zinu, cik daudz zaudējumu viņš cieta,' Mārkla sacīja Oprah. 'Bet es zināju, ka, ja es to neteikšu, es to darīšu, un es vienkārši negribēju vairs būt dzīvs. Un tā bija ļoti skaidra, patiesa un biedējoša pastāvīga doma. '

Jordinas mežs Džons Vudss
Kāpēc Meghan Markle atklāj domas par pašnāvību ir tik svarīgaKāpēc Meghan Markle atklāj domas par pašnāvību ir tik svarīgs kredīts: Getty Images

Mārkla pastāstīja Oprahai, ka viņa devās uz “vienu no vecākajiem cilvēkiem” iestādē, jeb Royals birojā, paziņojot viņiem, ka viņai kaut kur jādodas ārstēties. 'Man teica, ka es nevaru, jo tas būtu slikti iestādei.' Mārkla piebilda, ka vēlas dalīties savā pieredzē, lai palīdzētu citiem, kas nodarbojas ar domām par pašnāvību. 'Es personīgi zinu, cik grūti ir ne tikai to izteikt, bet arī tad, kad jūs to sakāt, lai pateiktu:' nē, ' viņa teica.



Lai gan garīgās slimības ir viena no visbiežāk sastopamajām cīņām šajā valstī, pašnāvība ir aspekts, kas bieži tiek aizklāts vai klusēts, kas padara Mārkla atklāsmes vēl iespaidīgākas, saka psihiatre Džesija Golda, MD, katedras docente. Psihiatrija Vašingtonas universitātē Sentluisā.



'Saruna par palīdzības meklēšanu ir īpaši sāpīga un kritiska. Mārkls uzsver, cik grūti ir būt drosmīgam pateikt, ka man vajag palīdzību, & apos; vispirms, 'saka Dr Gold. “Ar to nāk stigmatizācija; kauns, kas nāk no tā; vājums, kas ar to saistīts. Šie uzskati nav pareizi, bet tas ir tas, ko sabiedrība mums jau sen ir stāstījusi par garīgās veselības cīņām, un līdz ar to par to, ko mums saka mūsu paša stigma. ”

Mārkla pieredze arī parāda, kā pat pēc runāšanas par palīdzības nepieciešamību ir ierasts sastapties ar šķēršļiem, saka Dr Gold. Lai gan Mārklim vienkārši tika teikts, ka viņai nav atļauts saņemt palīdzību, citiem varētu teikt, ka viņu cīņas var “lūgt” vai saskarties ar finansiāliem šķēršļiem. Un, Dr Gold piebilst, 'citiem vienkārši nav enerģijas, kas nepieciešama, lai veiktu visas šīs darbības, kad viņi ir aktīvi nomākti.'

Atbildes uz interviju no tādiem cilvēkiem kā Pīrss Morgans, kas liek domāt, ka Mārkla melo vai ka viņas privilēģija nozīmē, ka viņa ir imūna pret depresiju, ir gan rupjas, gan kaitīgas. 'Kad kāds runā par to, kas ar viņu notiek, mums ir jāpieņem viņu emocijas un pieredze,' saka Dr Gold. 'Viss, kas ir mazāk, ir papildus traumējošs un nederīgs, un tas faktiski var papildināt viņu pieredzi.'



Kā norāda Mārkla, pat tie, kas “smaida vislielākos smaidus un spīd lielākās gaismas”, var klusi ciest aiz slēgtām durvīm. 'Dažreiz cilvēki mums parāda to pusi, ko sabiedrība no viņiem sagaida - laimīgo, salikto, veiksmīgo un viņas lietu, karalisko, un šai personai nevajadzētu būt jūtām vai būt neaizsargātai, jo tā ir vājums, 'saka Dr Gold. 'Bet tā vienkārši nav taisnība. Pat hercogienei var būt garīgās veselības cīņas. ”

Garīgās veselības eksperti piekrīt, ka Mārklas drosmei dalīties savā stāstā ir spēks glābt dzīvības. 'Ja mēs varam redzēt, ka kāds, piemēram, Meghan Markle, runā par pašnāvību - un ne tikai runā par to, bet runā par to tik atklāti, ieskaitot cīņas, ar kurām viņa cīnījās saistībā ar to -, tas var palīdzēt citiem sazināties un varbūt lūgt palīdzību pašiem Dr Dr Gold saka, piebilstot, ka, kad princese Diāna atklāja savu cīņu ar bulīmiju 90. gados, Anglijā ārstēšanas rādītāji dubultojās. 'Tas ir īpaši svarīgi krāsu kopienām, kur tas palīdz redzēt kādu līdzīgu jums un attiecas uz simptomiem un zina, ka tas ir izplatīts un ārstējams.'

Ja no šīs intervijas ir viena atruna, lai tā būtu, Dr Gold saka: 'Ir svarīgi zināt, ka neesat viens un ka ir pieejama palīdzība.'



Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, domā par pašnāvību, zvaniet Nacionālajam pašnāvību novēršanas uzticības tālrunim pa tālruni 1-800-273-8255 vai nosūtiet īsziņu uz krīzes teksta līniju pa tālruni 741-741.